Cíl: Na základě vlastní zkušenosti porozumět tomu, jak mohou účastníci zlepšit svou osobní pohodu. Uvědomění si vlastních schopností, kvalit a hodnot zároveň přispívá k rovnému postavení a vzájemnému respektu ve skupině.
Pomůcky:
- Počítač s programem PowerPoint
- Projektor/obrazovka k promítání prezentace v PowerPointu
- Flipchartový papír
- Flipchart
- Černé/zelené/modré fixy
- Tužky pro žáky*
- Sešity pro žáky*
- Ořezávátko*
*Pokud žáci budou nosit své poznámky na každé setkání, lze místo sešitů a tužek použít iPady a jim podobná zařízení.
Přivítání – 5 minut
Lektor říká skupině žáků:
Vítejte na druhém setkání programu ConnecTeen. Chcete se vrátit k něčemu z minulého setkání nebo byste chtěli sdílet zkušenosti ze svého domácího osobního cvičení?
*Pokud máte k dispozici 60 minut, nechte účastníky, aby sdíleli své zážitky z plnění osobního cvičení.
Lektor: Dnešní setkání je zaměřeno na sebeúctu a sebedůvěru. Je důležité si uvědomit, že tyto dva pojmy spolu souvisí, ale neznamenají totéž.
Sebedůvěra znamená víru ve vlastní schopnosti a pocit, že dokážu zvládnout různé situace.
Příklad: „Vím, že jsem dobrý ve fotbale.“
Sebeúcta vyjadřuje, jak si sám sebe vážím a jak o sobě smýšlím – tedy pocit vlastní hodnoty.
Příklad: „Cítím se dobře takový, jaký jsem, a smýšlím o sobě pozitivně.“
Část 1: Brainstorming: Sebeúcta a sebedůvěra – čas: 8 minut
Pokyny pro lektory: Proveďte dvě samostatná brainstormingová cvičení – jedno k pojmu „sebedůvěra“ a druhé k pojmu „sebeúcta“. Na flipchart, tabuli či digitálně zapisujte přesně to, co žáci říkají, neformulujte jejich výroky dle vlastní interpretace.
Vyzvěte žáky, aby svobodně přemýšleli a sdíleli vše, co se jim vybaví, když se řekne sebeúcta a sebedůvěra.
Část 2: Cvičení – Pippi a Eminem – čas: 20 minut
Informace pro lektora (tato část není určena ke sdílení se skupinou): Základem tohoto cvičení je přesvědčení, že jsou všichni lidé v jádru stejní, což podporuje vzájemné propojení a soudržnost ve skupině. Každý člověk má stejnou hodnotu – nikdo není lepší ani důležitější než ostatní. Z toho vyplývá, že vzájemné porovnávání je zbytečné a neprospěšné.
Přestože všichni sdílíme stejné základní charakteristiky/kvality, každý z nás je projevuje jedinečným způsobem, který utváří naši osobnost. Pochopení a přijetí této skutečnosti podporuje respekt, empatii a pocit sounáležitosti mezi účastníky.
Postup:
- Ukažte žákům obrázek Pippi* v PowerPointové prezentaci.
- Brainstorming: „Znáte Pippi Dlouhou punčochu? Co o ní víte?“ Ideálně by měl každý něco říct. Pokud bude mít skupina problém s odpověďmi, zeptejte se: „Co dělá?“. Pište činnosti pod její jméno na flipchart, jehož plocha je vertikálně rozdělena na dvě části (Pippi vlevo a Eminem* vpravo).
- Poté se zeptejte: „Jaké má kvality?“ Zapište je na flipchart pod činnosti.
- Ukažte žákům obrázek Eminema v PowerPointové prezentaci.
- Brainstorming: „Znáte Eminema? Co o něm víte?“ Ideálně by měl každý něco říct. Pokud bude mít skupina problém s odpověďmi, zeptejte se: „Co dělá?“ Zapište činnosti pod jeho jméno na flipchart (vpravo od Pippi).
- Poté se zeptejte: „Jaké má kvality?“ Zapište je na flipchart pod činnosti, stejně jako bylo popsáno výše.
Když jste s brainstormingem u obou obrázků hotoví, nechte skupinu, aby si pečlivě prohlédla, co je napsáno na obou polovinách papíru.
- Zeptejte se skupiny, které kvality mají obě postavy společné. Tyto spojte čarou.
- Pak řekněte: Všichni máme stejné kvality; projevujeme je různými způsoby. To vytváří naši osobnost. Jak budete projevovat své kvality vy?
- Řekněte žákům, aby si zvolili nějakou (novou) charakteristiku/kvalitu od Pippi nebo Eminema, se kterou se ztotožňují, a zapsali si ji do svých sešitů.
DŮLEŽITÉ: Lektoři si mohou zvolit jiné postavy ze své vlastní země, pokud žáci neznají Pippi a Eminema.
Závěr/Shrnutí – čas: 2 minuty
Uvědomění si vlastních dovedností, kvalit a hodnot pomáhá budovat sebeúctu. Jak je to prospěšné pro vaši komunitu? Vyslechněte si několik odpovědí žáků.
Domácí úkol/osobní cvičení – čas: 8 minut
- Úvod pro žáky: Účelem domácího osobního cvičení je ukázat, že pokud chceme ve svém životě změnu, musíme se otevřít novým podnětům. Když si nové návyky nebo myšlenky aktivně zařadíme do života a budeme je používat/procvičovat i mimo tato setkání, aktivně formujeme svůj vlastní růst.
- Assignment: Choose a new quality from either Pippi Longstocking or Eminem that you personally resonate with. Decide how you want to express this quality in your own life and then put it into action in a real situation. Even a small effort can make a meaningful difference.
- Příklad:
Lektor: Jano, pro domácí osobní cvičení sis minule vybrala víc využívat svého strategického myšlení. Dnes sis zvolila charakteristiku „kreativní“. Jak budeš chtít svou kreativitu projevit dnes odpoledne?
- Příklad:
Závěr/Shrnutí – čas: 2 minuty
Najděte něco z dnešního setkání, co můžete ocenit nebo vyzdvihnout, než se rozloučíte.
