08 – Sesión – Bienestar físico
Bienestar Emocional, Social, Físico y Escolar
Objetivo: Autoconfianza y construcción colectiva.
Lista de Materiales para la sesión 8:
- PC con Power Point
- Proyector/TV para mostrar el Power Point
- Papel para rotafolio
- Rotafolio
- Rotuladores negros, verdes y azules – uno para todos
- Un rollo de cinta de pintor
- Altavoces (Si no es a través de proyector/PC/TV)
- Marcadores rojos Lápices para los alumnos
- Cuadernos para los alumnos*
- Sacapuntas
*Si los alumnos no usan cuadernos, necesitarán hojas de papel
Bienvenida – Tiempo: 3 minutos
Los formadores le dirán al grupo:
¡Bienvenidos a la sesión final del programa ConnecTeen! ¿Qué recordáis de la sesión anterior o qué os gustaría compartir sobre la tarea para casa? Aunque esta sea la última sesión del programa ConnecTeen, el crecimiento personal y las herramientas que habéis adquirido os servirán de apoyo durante mucho tiempo. Que este sea el punto de partida para seguir cultivando el autoconocimiento, la confianza y la conexión con los demás en vuestra vida diaria.
Parte 1 – Ejercicio “La capa de Superman” – Tiempo: 27 minutos
Instrucciones para los formadores: NO LES DIGÁIS LO QUE VAN A HACER HASTA QUE TENGAN UNA HOJA PEGADA EN LA ESPALDA. VOSOTROS, como profesores NO TENDRÉIS HOJA a la espalda; solo participaréis añadiendo cosas positivas a la espalda de los estudiantes..
Paso 1:
Cada estudiante recibe una hoja de rotafolio. Pueden ayudarse mutuamente a pegarlo en sus espaldas con cinta adhesiva. Luego, recibirán un rotulador cada uno.
Paso 2:
Explica la primera ronda a los estudiantes.
Ronda 1:
escribe el número 1 y luego una palabra de reconocimiento en la espalda de cada uno.
Por ejemplo: 1. Amable.
Escribe SOLO la cualidad. Diles que escriban en la mayor cantidad de espaldas posibles. ¡Y que sean generosos!
Paso 3:
Pon la música y deja que la ronda continúe durante unos 3-4 minutos.
Paso 4:
Detén la música después de 3-4 minutos. Explica la ronda 2.
Un reto (!): escribe el número 2 delante del reto. El reto puede basarse en algo que hayan escuchado decir al otro.
Ejemplo: 2. Canta frente a la clase.
Paso 5:
Detén la música y pide al grupo que se siente con sus rotafolios frente a ellos.
Paso 6:
Detén la música y pide al grupo que se siente con sus rotafolios frente a ellos.
Reflexiones:
- Todos los participantes colocan la hoja frente a sí y leen los comentarios.
- Marcan con un círculo la palabra o frase que más les guste.
- ¡Luego elegirán al menos UN reto que estén dispuestos a hacer! ¡Rodéalo!
- Deja que parte de la clase comparta su elección.
Cierre/Resumen – Tiempo: 6 minutos
Comienza mostrando todos los ejercicios expuestos.
Haz un resumen para los participantes. Di: Durante estas 8 sesiones, habéis reflexionado sobre vosotros mismos, os habéis escuchado y habéis establecido vínculos con vuestros compañeros y con vuestra comunidad al practicar vuestras tareas.
Luego, pregunta a la clase qué ejercicio les causó mayor impresión. Escucha las respuestas. LUEGO, pregunta ¿POR QUÉ os causó tanta impresión este/estos ejercicio(s)?
Reconoce sus contribuciones.
Tarea para Casa – Tiempo: 5 minutos
Introducción para los estudiantes: El objetivo de la tarea para casa es sencillo: si queréis algo nuevo en vuestra vida, necesitáis probar algo nuevo. Tomar acción entre sesiones es lo que genera un cambio real.
Tarea: ¡Haced el reto que elegistéis del ejercicio “Capa de Superman”!
Reconocimiento a la clase/a los estudiantes – Tiempo: 1 minuto
Busca algo de la sesión de hoy que puedas destacar antes de despedirte.
